Amíg az emberek bolyongnak ezen a Földön, addig kerestük a módját, hogy elménk kitáguljon a spirituális kinyilatkoztatások elérése érdekében. Sokan úgy vélik, hogy ezeket a magasságokat csak pszichedelikumok fogyasztásával lehet elérni, de Lukis Mac szerint a válasz megtalálható bennünk. Csak annyit kell tennünk, hogy kihasználjuk a légzésünket.
„Sok ceremóniát végigvittem az ayahuasca -val és más növényi gyógyszerekkel, amelyek rendkívül erősek” – mondja Mac. – De a lélegzetvétel természetes módon éri el ezeket az állapotokat, mert a teste olyan, mint egy gyógyszertár. Lélegzetelállító munkával valóban megnyílik és különféle neurokémiai vegyületeket bocsát ki, amelyek erőteljes utazásra vezetnek. ”
A Breathwork az elmúlt években felkeltette figyelmét, mivel olyan hírességek, mint Gwenyth Paltrow és Jake Paul elfogadták, de a technikák évezredekre nyúlnak vissza. Manapság sokféle légzési stílus létezik, amelyek mindegyike különböző módon nyitja meg az elmét és a testet. „A légzésmunka, amelyre összpontosítok, tudatos, összefüggő lélegzet, és az emberek több utazó munkát végeznek” – magyarázza Mac. „Feküdsz, és egy bizonyos légzési technikát csinálsz, majd körülbelül 15 perc elteltével elkezded csapni a limbikus agyadat – ami a memóriához és az érzelmekhez kapcsolódik. A dolgok csak felbuborékolnak a felszínre, hogy érezzék, feldolgozzák és felszabadítsák őket. ”
A képet készítette @gus_noah
Munkája során Mac rájött, hogy a lélegzetvétel lehetővé teszi az emberek számára, hogy elszakadjanak analitikus elméiktől azáltal, hogy nyugodtabb állapotba kerülnek. Ez lehetővé teszi számukra, hogy feldolgozzák azokat az érzelmeket, amelyekhez ragaszkodtak – tudatosan és tudattalanul egyaránt. Ez a kiadás óriási hatással volt nemcsak a Mac ügyfelei életére, hanem az övé is. „Gyermekkoromban sok traumát éltem át attól, hogy barátaim bandákhoz csatlakoztak, börtönbe kerültek és öngyilkosok lettek” – osztja meg Mac. „Meg akartam találni a módját, hogy segítsek az embereken és magamon, ami végül lélegzetvételhez vezetett.”
Mac útja mások meggyógyításához váratlan eltérésekkel járó utazás volt, beleértve a 20 éves tetoválóművészt. Ha arra késztetjük az embereket, hogy a lelkükbe nyúljanak, hogy elérjék valódi céljukat, akkor világok tűnhetnek el attól, hogy valamilyen művészetet adjanak az ember bőréhez, de művészként szerzett tapasztalata késztette a lélegzetvétel felé. „Embereket tetováltam, és áttörést értek el” – mondja Mac. „Tetoválás közben elkezdtek mesélni az életükről és a megvalósításukról. Ez arra késztetett, hogy mélyebbre menjek az emberekkel. ”
Annak érdekében, hogy mélyebbre menjen az emberekkel, és többet érjen el, mint az egyszerű empátia, amely a tetoválás során folytatott beszélgetésből származik, Macnek ki kellett tanulnia. Nem csak a különböző légzéstechnikai technikákban kell jártasnak lennie, hanem fel kell ismernie, hogy az emberek vezetése ezen az erős utakon komoly kockázatokat rejt magában. “A lélegzetvétel csak a kapu a tudatalattiba” – mondja Mac. „Valóban foglalkozunk az emberek traumáival, olyan emberekkel, akik PTSD -ben, depresszióban és szorongásban szenvednek. Az Ön által elvégzett képzések középpontjában a traumás és légzési nehézségekkel küzdő emberekkel való együttműködés áll.
Miután saját maga fedezte fel a légzésmunkát, és megtanulta, hogyan kell meggyógyítani a traumás embereket, Mac megalapította az Owaken Breathwork -t Victoria Bauman és Hellè Weston légzésguruk mellett. A kezdetektől fogva az Owaken Breathwork világszerte lélegzetelállító technikákat hozott az ügyfelekhez – gyakran egyszerre több száz embernek mutatta be a légzés erejét egy fedél alatt. „Az élő élmények négy órás műhelyt jelentenek, és nagyon erősek, mert általában egy olyan szobát tömörítenek, amely tele van emberekkel, 100–200 emberrel, akik még soha nem tapasztaltak ilyen típusú utazásokat”-osztja meg Mac. „Félve és idegesen jönnek be, mert az ismeretlenbe lépnek. De olyan erőteljes, ha egy szoba tele van emberekkel, akik hajlandóak érezni és feldolgozni mindazt, amit érezni fognak. ”
Figyelembe véve ezeknek a műhelyeknek a jellegét, a járvány egyelőre felfüggesztette őket, így Mac a személyes üléseire koncentrálhat. Ezek az egyénre szabott foglalkozások sokféle felfedezést tesznek lehetővé, a Mac pedig olyan technikákat fejlesztett ki, amelyek kifejezetten a sportolók számára vonzóak – legutóbb Jake Paul segített bokszképzésében. És abból ítélve, hogy Paul milyen gyorsan küldte el Nate Robinsont legutóbbi mérkőzésén, Mac technikái működnek. „A sportolók számára valójában arról van szó, hogy lassú állapotba hozzuk őket, és lélegzetvétel segítségével elősegítjük a legjobb teljesítményüket” – mondja Mac. “Lélegzetvételt fogok használni edzés előtt, és különböző technikákat fogok használni a gyógyulásukhoz azáltal, hogy segítek nekik bekapcsolódni idegrendszerükbe.” A Mac speciális technikákat is gondozott a művészek számára, segítve őket abban, hogy hozzáférjenek intuíciójukhoz és higgyenek magukban, hogy gátlások nélkül alkothassanak..
Amikor a Mac egy ügyféllel dolgozik, legyen szó traumáról vagy karrierfejlesztésről, úgy véli, hogy olyan eszközöket ad az embereknek, amelyeket az ülésen kívül is használhatnak, és alkalmazhatják a mindennapi életükben. A lélegzetvétel előnyei messze túlmutatnak a négy órás workshopon. „A [Breathwork] a régi minták újrafeldolgozása, amelyek már nem szolgálják az embereket” – magyarázza Mac. „Arról van szó, hogy az emberek úgy érzik, hogy nagyobb hatalmuk van a mindennapi életükben, és energiát fektetnek olyan dolgokba, amelyek a lehető legteljesebb életet élik.”
