Kan du bestå Barbell Butt Test? – wiresummit.org

Denne testen avgjør vitenskapelig om du har en flott bytte

Ikke alle rumpene er skapt like. Noen mennesker er velsignet med vakre baksider, mens andre må jobbe på treningsstudioet i årevis for å nå sine egne booty -mål. Vi gjør ikke't bryr meg om hvordan en jente oppnår en perfekt rumpe, men vi'Re ned for å gi spesielle rekvisitter til de som tjener bum. Det er mange måter å bruke treningsøkt på for å legge opp på ryggen, men CrossFit er en av de mest populære og mest affektive. Ta en titt på videoen i galleriet nedenfor for å se CrossFit -stjerner sette pengene sine der solen donner't skinne og vitenskapelig måle verdien av buken.

med_1449253268_image

Hva's Barbell Butt Test?

Selv om genetikk spiller en viktig rolle i utviklingen av byttemål, kan trening også ha stor innvirkning.Vektløftingsidretter, fra kraftløft til crossfit, kan hjelpe selv de minste bumsene til å vokse til imponerende eiendeler.I en video publisert av Cross Fit, målte trenere størrelsen på klientene deres med en kreativ test - Barbell Butt Test.Slik fungerer det. Motivet ligger på magen med armene over hodet. Deretter plasseres en vektstang, forhåndsbelastet med 45s eller støtfangerplater, på baksiden av lårene. Hvis vektstangen ruller over bollene dine uten å berøre/stoppe: du må begynne å sette deg på huk umiddelbart. Hvis vektstangen berører rumpa, men ikke stopper, får du bestått karakter. Til slutt, hvis vektstangen stopper når den når rumpa, dreper du den i bakenden.Visst, det er viktig for estetikk å ha en flott rumpe, men et sterkt par setemuskler kan også hjelpe helsen din. Å ha sterke setemuskler kan beskytte deg mot skader i lysken, nedre rygg, knær og hofter.

Booty -mål

Selv om genetikk spiller en viktig rolle i utviklingen av byttemål, kan trening også ha stor innvirkning.

Se videoen

Sjekk ut testen i bruk og gi oss beskjed hvis du'kommer til å prøve det selv i kommentarfeltet på Facebook.