Stoljećima su se korisna svojstva mente koristila u narodnoj i tradicionalnoj medicini, kozmetologiji, kuhanju i parfumeriji. Bogat miris mentola smatra se njezinim zaštitnim znakom. U prirodi se biljka nalazi na livadama, rubovima šuma, u blizini vodnih tijela. Aktivno se uzgaja na području Rusije, Ukrajine, Moldavije, Bjelorusije. Kako menta izgleda izvana? Koje se blago skriva u njenom raskošnom lišću i izdancima? Saznajte što kažu stručnjaci.
Vanjske značajke kulture i sorte
Nana je višegodišnja biljka. Razlikuje se u izbojcima četverostranog oblika visine oko 100 cm. Krunisani su šiljastim cvatovima. Svaki od njih ukrašen je malim ljubičastocrvenim pupoljcima. Duguljaste lisne ploče tamnozelene boje imaju oštar vrh. Maksimalna duljina doseže 8 cm, širina – 3-4 cm. Neke vrste imaju polukružni oblik lišća.
Uzgojena metvica rijetko daje plodove nalik minijaturnim tamnosmeđim oraščićima skrivenim u šalici..
Biolozi razlikuju nekoliko vrsta samoniklih biljaka:
- mačja trava se nalazi na seoskim cestama, miriše na limun;
- vodena metvica raste u blizini vodnih tijela, ima okus mentola;
- mirisna metvica ima prigušenu aromu mentola;
- Japanska metvica nalazi se samo u Japanu, miriše na mentol;
- šumska metvica ima drugačije ime origano, nema mirisa mentola.
U 16. stoljeću engleski uzgajivači razvili su vrste vrtne metvice. Odlikovali su se bogatom aromom i ljutim okusom..
Najpopularnije moderne sorte:
- kovrčav;
- Meksički;
- čokolada;
- papreno.
Biljka se razmnožava uglavnom vegetativnim načinom. Sirovine se beru u razdoblju bujnog cvjetanja. U ovom trenutku kultura sadrži obilje eteričnih ulja. Pažljivo se kosi, a zatim pažljivo sortira. Osušite u dobro prozračenom prostoru. Biljka se aktivno koristi za pripremu tinktura i ljekovitog čaja. Prodaje se u ljekarnama kao ljekovita biljka.
Unutarnja metvica posebno je popularna u cijelom svijetu. Botanički naziv biljke je plectranthus. Ima mnogo tankih stabljika prekrivenih ovalnim žilastim lišćem. Cvatovi zapravo ne ukrašavaju biljku pa se uklanjaju. Menta odiše specifičnom aromom koja blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi. Osim toga, različiti insekti se boje mirisa. Stoga se na teritoriju Rusije plektran naziva muhogon.
Listovi mente koriste se za ljekovite infuzije i osvježavajuće kupke. Kulinarski stručnjaci dodaju kulturu jelima od mesa i povrća. Često se priprema aromatični napitak “Mojito” i čajevi.
Prednosti metvice pod mikroskopom
Uglavnom se vrijednost biljke krije u kemijskom sastavu koji su znanstvenici istraživali. Bogata aroma uzrokovana je obiljem eteričnog ulja. Lišće i izdanci sadrže mentol, koji metvici daje začinski okus.
Osim toga, kultura je bogata kiselinama:
- askorbinska;
- kafić;
- ursolic;
- olean;
- aminokiseline (arginin, rutin).
Blagotvorna svojstva metvice posljedica su prisutnosti vitamina B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. U svježoj i suhoj travi pronađeni su brojni minerali potrebni za tijelo:
- kalcij;
- željezo;
- natrij;
- cinkov;
- fosfor;
- mangan;
- natrij.
Ništa manje vrijedni elementi nalaze se u sjemenkama mente. Proizvode lijekove koji su propisani za gastrointestinalne poremećaje. Niski sadržaj kalorija u proizvodu (68 kcal na 100 g) omogućuje vam da ga koristite u neograničenim količinama. Međutim, liječenje se mora provoditi pod nadzorom stručnjaka..
Ako izvarak metvice uzrokuje vrtoglavicu i grčeve u mišićima, trebate se odmah obratiti svom obiteljskom liječniku..
Nezamjenjiv proizvod za tijelo
Kao što znate, menta sadrži obilje mentola, što je razlog njene popularnosti. Zaostali rashladni okus nalazimo u raznim vrstama pasta za zube, kozmetičkim i kulinarskim proizvodima. Mentol je dio lijekova koji se propisuju kao antiseptici.
Biljka se koristi u liječenju:
- trbuh;
- crijeva;
- napadi suhog kašlja;
- srca;
- posude;
- ženske bolesti.
Nana povoljno djeluje na rad živčanog sustava. Čaša mirisnog napitka na kraju radnog dana vraća snagu i razveseljava. Čaj ublažava nesanicu, ublažava stres. Redovita konzumacija biljke poboljšava pamćenje, pažnju i vidne funkcije. U starijih osoba sprječava razvoj demencije. Biljka utječe na stijenke krvnih žila, čineći ih elastičnim. To potiče cirkulaciju krvi i uklanja kolesterol. Čaj od lista mente potiče proizvodnju želučane kiseline. Hrana se bolje apsorbira i otpušta prema van.
Jedinstvene komponente mentola apsorbiraju brojne štetne tvari:
- radionuklidi;
- teški metali;
- razne vrste toksina.
Gruel od listova mente aktivno se koristi u kozmetologiji za njegu kože i kose. Biljka pomaže hipertenzivnim bolesnicima u borbi protiv padova tlaka. Biljka se često propisuje u liječenju ginekoloških bolesti. I na kraju, pomaže da se riješite viška kilograma..
Prilikom primjene kulture kod kuće, poželjno je slušati svoje tijelo. Ako se ne osjećate dobro, trebali biste odbiti liječenje..
Korisna svojstva mente za lijepu polovicu čovječanstva
Često se biljka naziva “ženska trava”. I ne uzalud. Kultura blagotvorno djeluje na sve vitalne sustave ženskog tijela. U ginekologiji se metvica koristi za pripremu tinktura, čajeva i otopina za ispiranje..
Biljka se propisuje kada se pojave problemi:
- predmenstrualni sindrom;
- menopauza;
- bolovi u trbuhu tijekom menstruacije;
- upala unutarnjih ženskih organa.
Decocije od metvice ublažavaju živčanu napetost tijekom stresnih situacija, dugotrajne depresije. Ublažava migrenske glavobolje. Napitak stimulira crijeva, uklanja zatvor i proljev. Trudnice smiju koristiti metvicu samo u malim količinama, pod nadzorom ginekologa. Komponente koje čine biljku uzrokuju tonus maternice. Kao rezultat toga, žena može izgubiti dijete. Česta konzumacija napitaka od mente često dovodi do smanjenja krvnog tlaka, što nepovoljno utječe na fetus. Neke komponente biljke izazivaju alergije. Međutim, šalica čaja od mente dnevno pomaže u rješavanju napada toksikoze, poboljšava san i poboljšava raspoloženje..
Za dojilje, liječnici su postavili granice. Biljka se smije koristiti samo za stvaranje ugodnog domaćeg okruženja. Njegova aroma pomaže dami da se opusti i vrati tjelesnu snagu..
Za poticanje majčinog mlijeka dopuštene su male doze koje se propisuju pojedinačno. Tradicionalno se sjeme kopra, matičnjak, origano dodaju u lišće mente..
Kontroverzni učinak metvice na muškarce
Prema znanstvenicima, aromatična biljka nije prikladna za svakoga. Značajne kontraindikacije odnose se na jači spol. Studije su pokazale da sastojci mente imaju štetan učinak na hormonalne procese. Kao rezultat toga, smanjuje se razina testosterona, što dovodi do smanjene spolne želje i potencije..
Napitak koji sadrži osušeno lišće mente koristan je samo za starije muškarce. Služi kao tonik i sedativ.
Ako se muškarcima dijagnosticiraju bolesti koje se liječe nanom, tada se doza propisuje pojedinačno. Izračunava ga stručnjak, a čaj je dopušten samo jednom tjedno. Nekontrolirano pijenje aromatičnog bilja dovest će do velikih zdravstvenih problema.
Prednosti mente u borbi protiv pretilosti
Prema prognozama stručnjaka, do 2025. godine oko 20% svjetske populacije bit će pretilo. A 2016. godine 39% ljudi starijih od 40 godina imalo je prekomjernu težinu. Danas je više nego ikad aktuelno pitanje mršavljenja..
Vrijedne komponente koje sadrže listovi mente pomažu poboljšati rad želuca i crijeva. Kiseline i elementi u tragovima sprječavaju unutarnje fermentacijske procese. Vitamini potiču jetru, odljev žuči. Sedativna svojstva biljke utječu na proizvodnju kortizona, hormona koji se smatra prvim neprijateljem mršavljenja..
Niska razina kalorija omogućuje neograničenu konzumaciju pića od mente. Ako prije odlaska u teretanu popijete koktel iz niza bilja, možete povećati opterećenje, ublažiti stres i umor. Kao rezultat toga, sagorijeva se više kalorija..
Pijejući samo aromatični čaj, mršavljenje ljudi organiziraju dane posta 1 put u 2 tjedna. Uz pomoć fito obloga poboljšava se cirkulacija krvi u žilama. Na tijelo utječe mentol koji potiče sagorijevanje masti.
Kozmetika od metvice
Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji, postoji ogroman broj krema za njegu kože. Mnogi od njih sadrže metvicu paprenu..
Osim toga, u kozmetičkim salonima izvode se brojni postupci s dodatkom aromatičnog bilja:
- osvježavanje kože lica i vrata;
- zacjeljivanje rana i mikropukotina;
- zaglađivanje bora;
- uklanjanje mitesera;
- pomlađivanje epidermisa;
- borba protiv procesa starenja;
- čišćenje pora;
- uklanjanje natečenosti.
Neka kozmetika i postupci za lice kontraindicirani su za osobe osjetljive na elemente biljke. Mogu razviti alergije, povisiti krvni tlak, smanjiti vaskularni tonus..
Metvica u narodnoj medicini
Svojstva ljekovite biljke mentol dugo su koristili poznati liječnici poput Hipokrata i Avicene. U današnje vrijeme postoji ogroman broj recepata koji se pripremaju za liječenje tjelesnih tegoba. Razmotrimo nekoliko opcija.
Za pripremu juhe potrebna vam je 1 žlica svježih listova mente. Prelije se čašom kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta. Filtriraju se. Koristite prema uputama liječnika.
Prekomjerna uporaba dekocija dovodi do crijevnih tegoba i alergijskih reakcija.
Tinktura od suhih sirovina izrađuje se na sličan način. Nasjeckano lišće (4 žlice) prelije se kipućom vodom (1 l). Inzistirati na sat vremena. Filtriraju se. Uzimajte prije jela (30 minuta) po 0,5 šalice.
Za jačanje kose, od metvice se pravi tinktura. Odrežu se mladi izdanci biljke. Temeljito isperite pod slavinom. Osušeno i sitno nasjeckano. Stavite u bocu do vrha (nema potrebe za nabijanjem). Metvu prelijte razrijeđenim alkoholom (1: 2). Spremnik se ostavi na mraku 14 dana. Za najbolji učinak, smjesa se svakodnevno mućka. Na kraju propisanog roka tinktura se filtrira. Čuvati na tamnom mjestu.
Upoznavši korisna svojstva mente za tijelo, napominjemo nekoliko važnih točaka. Eterična ulja, mentol, obilje vitamina, elemenata u tragovima potiču vitalne sustave. Sastav ljekovitih proizvoda dodaje se metvica. Od nje se pripremaju tinkture, čajevi i kozmetika. Često se koristi u kuhanju..