Jedna od najukusnijih i mirisnih bobica je kupina, njezina korisna svojstva i kontraindikacije tradicionalnim iscjeliteljima i nutricionistima poznati su odavno. Ova bobica je najbliži srodnik poznate maline. U ljekovite svrhe možete koristiti ne samo njegove bobice, već i lišće, pa čak i korijenje. Osim toga, to je samo pravo skladište vitamina, pa ga je vrlo korisno jesti svježe..
Vezani članak: Prednosti trešanja za ljude.
Prednosti bobica i lišća
Kupine imaju prilično bogat kemijski sastav. Štoviše, njegov kalorijski sadržaj iznosi samo 36 kcal na svakih 100 grama. Takve niske kalorijske vrijednosti omogućuju njegovu upotrebu u dijetalnoj prehrani. Dobrobiti i štete kupine dobro su shvaćene..
Redovita konzumacija ove bobice pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu i povećanju brzine metabolizma. Sadržane u njemu posebne tvari – katehini usporavaju apsorpciju masti. Ona također ima sposobnost normalizacije razine šećera u krvi, što je važno za one koji boluju od dijabetesa. Tijekom trudnoće kupine opskrbljuju tijelo svim potrebnim vitaminima i mineralima. Osim toga, sadrži folnu kiselinu koja sprječava razvoj defekata u fetusu i smanjuje rizik od pobačaja..
Ova bobica ima i druga korisna svojstva:
- jača imunitet;
- smanjuje temperaturu tijekom prehlade;
- štiti tijelo od utjecaja slobodnih radikala, usporavajući tako proces starenja;
- ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, poboljšavajući sastav krvi;
- potiče uklanjanje raznih toksina i toksina iz tijela;
- bori se protiv bolesti mokraćnog sustava.
Ne samo da su bobice korisne za tijelo, već i drugi dijelovi ove biljke. Tako, na primjer, lišće kupine ima svoja ljekovita svojstva i kontraindikacije. Imaju niz ljekovitih svojstava:
- savršeno liječi rane različitog podrijetla;
- imaju diuretski i dijaforetski učinak;
- promicanje ispuštanja ispljuvka u slučaju bronhopulmonalnih bolesti;
- može se koristiti kao stiptik.
Kada koristite bobice i lišće kao lijek, ne smijete zaboraviti da osim korisnih svojstava kupine, postoje i kontraindikacije..
Kontraindikacije za uporabu
Jedna od najosnovnijih kontraindikacija za uporabu kupina je individualna netolerancija. U osoba s osjetljivim imunološkim sustavom može izazvati alergijske reakcije različite težine. Oprezno ga treba koristiti kod bubrežnih bolesti..
Kupine se ne preporučuju s povećanom razinom kiselosti u želucu. Konzumiranje previše bobica odjednom također može uzrokovati probavne smetnje poput proljeva, povraćanja ili mučnine.
S oprezom, svježe kupine treba davati djeci mlađoj od 3 godine. Ona će u njima moći izazvati različite alergijske reakcije..
Kako biste izbjegli sve ove neugodne posljedice po zdravlje, prije korištenja preparata od kupine svakako se posavjetujte s liječnikom ili dijetetičarom. Uz umjerenu konzumaciju svježih bobica, zdravstveni se problemi obično ne primjećuju. Svježe kupine nisu samo odličan desert, već i učinkovit prirodni lijek..
Vezani članak: ogrozd – koristi i šteta za zdravlje muškaraca i žena!