Voor het eerst in Russische tuinen verscheen pompoen in de eerste helft van de 17e eeuw en sindsdien is het, samen met rapen en kool, een bijna onvervangbare groente geworden. Hoewel het thuisland van de pompoen nogal warme streken van het Amerikaanse continent zijn, bleek de plant niet wispelturig, vruchtbaar en perfect bewaard tijdens de winter..
Dankzij de waardevolle groentecultuur wordt het dieet, dat in het koude seizoen dunner wordt, aangevuld met gebakken, gebakken en gepekelde pompoen. Sinaasappelpulp wordt aan granen toegevoegd en tot een gezond sap gemaakt. Wat zijn de voordelen van pompoensap en kan het kwaad om het te gebruiken??
Over het onderwerp: hoe is pompoen nuttig voor het lichaam van een vrouw??
Waarom pompoensap goed voor je is?
Bijna alle bioactieve stoffen gaan over in vers sap gemaakt van rauwe pompoenpulp. Door dit verbazingwekkend heldere drankje te drinken, zoals het houden van de zomerzon, samen met ascorbinezuur, vitamine E en A, B1, B2, B6, B9, B5 en PP, krijgt een persoon een lading van levendigheid en versterkt het de gezondheid..
Bij het beschrijven van de gunstige eigenschappen van pompoensap, kan men niet anders dan de rijkste minerale samenstelling van het product noemen, dat koper en zink, jodium en ijzer, fosfor, kalium en zink, mangaan en zwavel, calcium, fluor en vele andere stoffen bevat. Het is geen wonder dat regelmatige consumptie van zelfs kleine hoeveelheden pompoensap een gunstig effect kan hebben op de immuniteit en het algemeen welzijn..
Het vitamine- en mineralencomplex in de samenstelling van pompoensap heeft een zeer veelzijdig effect op de interne organen en systemen van een persoon..
Het diuretische, ontstekingsremmende, versterkende effect van de drank is bijvoorbeeld goed bestudeerd en gebruikt door de geneeskunde. Waar is pompoensap nuttig voor? Door het feit dat hij in staat is om:
- normaliseren van de bloedstolling;
- het werk van het hart stimuleren;
- bloedvaten versterken;
- de bloedkwaliteit verbeteren;
- verwijderen gifstoffen en hebben een positief effect op de suikerspiegel;
- beschermen tegen verkoudheid en virale ziekten tijdens seizoensepidemieën.
En dit zijn verre van alle nuttige eigenschappen van pompoensap, dat veel toepassingsgebieden heeft. Het belangrijkste is dat de drank alle kwaliteiten van een verse groente behoudt..
Als het sap voor de winter was bereid en een warmtebehandeling onderging, zouden sommige vitamines, bijvoorbeeld ascorbinezuur, tijdens sterilisatie kunnen worden vernietigd, maar de meeste actieve stoffen blijven zelfs in een dergelijk product behouden..
Nuttige eigenschappen van pompoensap
Vanwege de vezels en pectines die in het sap terechtkomen, wordt de drank beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor constipatie, stofwisselings- en spijsverteringsstoornissen..
Tegelijkertijd werkt het zachter dan de pulp, maar activeert het net zo effectief de spijsverteringsfuncties en dwingt het het lichaam om zich te ontdoen van gifstoffen en voedselresten in de darmen..
De krachtige diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen van pompoensap zijn nuttig als een persoon lijdt aan ziekten van het urogenitale systeem..
Het positieve effect van de drank wordt opgemerkt bij regelmatige inname door patiënten met prostatitis, cystitis en pyelonefritis. Het nut van pompoensap zal snel worden opgemerkt bij de behandeling van ziekten en aandoeningen zoals:
- bloedstollingsstoornissen;
- preventie van rachitis;
- verzwakking van de gezichtsscherpte veroorzaakt door caroteentekort;
- overgewicht of obesitas hebben;
- constipatie;
- seksuele disfunctie bij mannen geassocieerd met ontstekingsprocessen;
- laag hemoglobinegehalte in het bloed;
- verminderde eetlust.
Omdat pompoensap gezond en betaalbaar is, kan het met recht worden beschouwd als een natuurlijke antioxidant en een complex vitaminepreparaat voor wijdverbreid gebruik. De drank is gewoon onvervangbaar in de winter, wanneer het lichaam om natuurlijke redenen een aantal vitale vitamines en elementen niet ontvangt..
Regelmatige inname van pompoensap, bekend om zijn heilzame eigenschappen, is een zekere manier om verkoudheid en luchtwegaandoeningen snel te overwinnen, evenals hun effectieve preventie..
Bovendien hebben de stoffen in pompoensap een gunstig effect op de toestand van het zenuwstelsel en brengen ze tastbare voordelen voor de huid. Het gebruik van natuurlijk, suikervrij sap als onderdeel van huiscosmetica zal helpen:
- verlichten van roodheid van de huid veroorzaakt door koud weer of de zon;
- voed de bovenste laag van de huid met vitamines;
- reinig het gezicht van acne;
- vernauw de poriën en versterk de gezichtscontour.
Slechts 250-400 ml van een smakelijk drankje per dag zal haar en nagels helpen versterken en zal helpen bij een complex van preventieve maatregelen tegen osteoporose.
Pompoensap voor borstvoeding en zwangerschap
Met behulp van pompoensap kunnen vrouwen die zich voorbereiden of al moeder zijn, wallen verminderen, de toon behouden en het immuunsysteem versterken, zowel bij zichzelf als bij hun baby. Pompoensap tijdens de zwangerschap vergemakkelijkt het verloop van toxicose, waardoor de intensiteit van braken en misselijkheid wordt verminderd.
Vanwege het hoge gehalte aan vitamines, vooral ascorbinezuur en caroteen, is de drank ook nuttig als preventie van rachitis, en het ijzer in het sap zal de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomen.
Tijdens vastendagen kan een caloriearm product worden gebruikt. Tijdens het geven van borstvoeding, pompoensap van een rijpe vrucht die rijk is aan vitamines en micro-elementen:
- zal een grote hulp zijn om de kracht en het welzijn van een vrouw te behouden;
- zal het metabolisme verbeteren, de darmmotiliteit verbeteren en het lichaam reinigen van verteerd voedsel en gifstoffen;
- versterkt de beschermende reactie van baby en moeder op invloeden van buitenaf.
De voordelen van pompoensap zijn groot en schade door het gebruik door een vrouw is alleen mogelijk als er een allergische reactie is op pompoen of ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal..
Kan gezond pompoensap schadelijk zijn??
Zelfs de meest opvallende voedingsproducten hebben, als ze zonder mate worden geconsumeerd en rekening houdend met de kenmerken van het lichaam, niet het gewenste effect. Pompoensap is geen uitzondering, waarvan de voordelen afhankelijk zijn van de dosis en bestaande contra-indicaties..
Voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt tweemaal daags pompoensap gedronken van 100-150 ml.
Als er geen negatieve reactie van het lichaam is, duurt een dergelijke cursus 10 tot 14 dagen en wordt deze gebruikt voor ontstekingsprocessen in het urogenitale systeem, de wens om af te vallen en de spijsvertering te verbeteren. Bij diabetes wordt een maand lang pompoensap zonder suiker geconsumeerd.
Ondanks het voor de hand liggende nut van pompoensap, zijn er een aantal ziekten waarbij de drank schadelijk kan zijn. Het:
- ontstekingsprocessen van het maagdarmkanaal;
- ziekten van de pancreas en lever in de acute fase;
- lage zuurgraad van maagsap;
- aandoeningen van de spijsvertering, vergezeld van diarree.
Het mengen van de drank met meer zure sappen, zoals sinaasappel-, citroen- of appelsap, kan het risico op onaangename gevolgen van het drinken van pompoensap voor mensen met een lage zuurgraad helpen verminderen..
Bovendien heeft een dergelijke maatregel een positief effect op de smaak van een nogal neutrale drank, en pompoensap, dat zijn gunstige eigenschappen behoudt, wordt helderder en aromatischer..
Als contra-indicatie wordt ook rekening gehouden met individuele intolerantie voor de componenten in de pompoen. Deze aandoening komt tot uiting in allergische reacties of spijsverteringsstoornissen. Als u bij het gebruik van pompoen of sap van deze groente onaangename symptomen krijgt, moet u het product weigeren en een specialist raadplegen.