De voordelen en nadelen van peren zijn kanten van dezelfde medaille

De voordelen en nadelen van peren liggen op dezelfde weegschaal en hebben bijna hetzelfde gewicht. Het is moeilijk te geloven, maar ooit beschouwden mensen deze vruchten als giftig. Lange tijd waren ze bang om ze rauw te eten en kookten ze voordat ze gegeten werden. Ondertussen is de chemische samenstelling van de heerlijke vruchten zo divers en uitgebreid dat het zelfs voor medicinale doeleinden kan worden gebruikt..

Chemische samenstelling

De sporenelementen in de samenstelling van de vrucht bepalen de heilzame eigenschappen en schade van de peer voor het menselijk lichaam. Het is bekend dat regelmatige consumptie van vers fruit het niveau van schadelijk cholesterol in het bloed aanzienlijk verlaagt, de weerstand tegen ziekten verhoogt en helpt om overgewicht te verminderen..

De peer wordt aanbevolen voor vrouwen in een interessante positie, voor kleine kinderen en is niet verboden voor mensen met diabetes. Het is een bekend feit dat hoe geuriger het fruit is, hoe nuttiger het is..

Honderd gram perenpulp bevat:

ascorbinezuur – ongeveer 5 mg;
tocoferol (anders vitamine E) – 0,4 mg;
vitamines van talrijke groep B, waaronder B2 – 0,03 mg; B5 – 0,05 mg; BI – 0,02 mg; B9 – 0,002 mg; B6 – 0,03 mg;
kalium – 155 mg;
natrium – 14 mg;
calcium – 19 mg;
ijzer – 2,3 mg;
fosfor – 16 mg;
magnesium – 12 mg;
zwavel – 6 mg;
silicium – 6 mg.

Naast de bovengenoemde stoffen die in de peer zitten, zijn er minder significante hoeveelheden te vinden: molybdeen, vanadium, jodium, boor, zink, mangaan, fluor, nikkel.

De aanwezigheid van foliumzuur in fruit is vooral aantrekkelijk voor zwangere vrouwen. En een grote hoeveelheid vezels zal de darmfunctie helpen verbeteren.

Het sappige vruchtvlees van een peer is 97%, terwijl de schil en zaden slechts 3% van het totale gewicht van de vrucht uitmaken..

Het nut van peren voor het lichaam wordt ondersteund door de aanwezigheid van enkele organische zuren, enzymen, tannines, flavanoïden en zetmeel. Tegelijkertijd zijn er hier heel weinig calorieën – slechts 47 per 100 g product..

Eet geen fruit dat groeit in de buurt van drukke snelwegen of in andere milieuonveilige gebieden. Perenvruchten hebben de neiging om zware metalen zoals lood op te hopen, die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid wanneer ze worden geconsumeerd.

De voordelen en nadelen van peren voor de mens

Dankzij de rijke samenstelling kan de peer veel. Het positieve effect van de vrucht op het lichaam is onmiskenbaar. Zo kunnen de eigenschappen van een peer leiden tot de volgende resultaten:

het vermogen van het lichaam om infecties te weerstaan neemt toe;
immuniteit is gestabiliseerd;
ontsteking wordt gestopt;
de psychische toestand verbetert;
de kwaliteit van moedermelk neemt toe;
spijsverteringsprocessen zijn genormaliseerd;
metabolisme keert terug naar normaal;
lever- en nierfuncties zijn aanzienlijk verbeterd.

Een indrukwekkende hoeveelheid ascorbinezuur in de vrucht helpt de wanden van bloedvaten te versterken, waardoor de verloren elasticiteit en kracht wordt hersteld.

Regelmatige consumptie van peren voorkomt atherosclerose door het cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk te verlagen. De nagels verwijderen broosheid, de huid wordt gladgemaakt, de kleur verbetert en het haar valt niet meer uit en krijgt een gezonde glans. Zelfs tandglazuur wordt sterker als er constant peren in voedsel worden gebruikt. Er wordt aangenomen dat frequente consumptie van deze vrucht zelfs helpt bij de behandeling van kanker..

Niet alleen voordelen, maar ook schade, een peer kan het lichaam brengen, als je het overdrijft met het gebruik ervan. Het is bekend dat de vrucht een antidiarree-effect heeft, wat kan leiden tot constipatie als het niet wordt waargenomen. Ouderen moeten bijzonder voorzichtig zijn.

Ziekten die peer helpt te behandelen

Niet alleen de vruchten van de peer hebben een positief effect op het genezingsproces, maar ook andere delen van de boom:

Voor huidziekten zoals allergische huiduitslag en eczeem, zal een afkooksel gemaakt van perenbladeren heel goed helpen. Gedurende twee minuten moet je een glas jonge bladeren koken, gevuld met een halve liter kokend water. Vervolgens wordt steriel gaas of een breed verband bevochtigd met bouillon en aangebracht op de aangetaste huid.
Een afkooksel van de vrucht zal de symptomen van blaasontsteking verlichten en de onaangename geur uit de urine verwijderen.
Afkooksels van gedroogde peren helpen perfect bij disfuncties van het galsysteem. De gezondheidsvoordelen van peren voor de lever zijn hier evident. Een half glas droog fruit wordt gekookt in 0,5 liter water tot het fruit zacht wordt en dan ongeveer 3 uur aandringen. Het moet 4 keer per dag worden ingenomen, 100 ml bouillon.
Meer over de voordelen en gevaren van gedroogde peren voor de lever. Deze vrucht in droge vorm reinigt de lever perfect na vergiftiging met metalen, alcoholische dranken of medicijnen. En compote van gedroogde peren helpt bij het herstellen van de balans tussen water en zout bij een kater..
Door het hoge kaliumgehalte heeft de peer een positief effect op hart en bloedvaten. Om ziektes te voorkomen kun je hier vers fruit, compotes en vruchtendranken eten..
Als er aan het einde van de winter en het voorjaar zo weinig bruikbaars in de vruchten zit, kun je afkooksels maken van perentakken. De voordelen en nadelen van een afkooksel van perentakken zijn hetzelfde als van fruit. Een goed afkooksel voor diabetes. Hier heb je 20 g takken nodig, giet 0,5 liter kokend water en sta 10 uur in een thermoskan. Je kunt ook stukjes van drie takken 15 minuten koken in drie liter water, afkoelen en zeven, en dan een maand drinken in plaats van thee. Dit recept helpt bij osteochondrose..
De gunstige eigenschappen van perenbloemen worden gebruikt bij de behandeling van prostatitis bij mannen. Hiervoor wordt 30 g bloemen met kokend water gegoten en gedurende 10 minuten aangedrukt, waarna ze gedurende de dag worden gefilterd en gedronken totdat de symptomen zijn verlicht..

Peer voor dames

Het gebruik van peren is speciaal geïndiceerd voor sommige categorieën mensen. Hoe is een peer bijvoorbeeld goed voor vrouwen? Terugkerende pijn geassocieerd met menstruatie zal sterk verminderen als dames deze vrucht vaker gaan eten. Bovendien zullen ze niet zulke sterke stemmingswisselingen hebben en blijven hun prestaties op hun gebruikelijke niveau..

De peer kan voordelen en schade met zich meebrengen bij gebruik als cosmetisch product. Maskers gemaakt van perenaardappelpuree zijn handig. Als je een paar eetlepels puree mengt en een lepel honing met een snufje kaneel toevoegt en deze samenstelling vervolgens twee keer per week 15 minuten op een schone huid aanbrengt, kun je je teint aanzienlijk verbeteren. De huid ziet er egaal uit en ziet er gezond en stralend uit..

Perenmaskers kunnen niet worden gebruikt als er schade aan de huid is.

Peer voor kinderen

De voordelen en nadelen van peren voor het lichaam van het kind worden matig gebruikt. Dan is de darmfunctie van de kleine persoon genormaliseerd. Droge fruitcompote verlicht de baby van constipatie en helpt de temperatuur te verlagen in geval van verkoudheid..

Wat is een peer nog meer nuttig voor kinderen? De zaden van een rijpe vrucht zullen het kind van wormen verlossen en diarree stoppen. En regelmatige consumptie van verse peren zal bijdragen aan een goede immuniteit, waardoor het kind het virus niet kan oplopen..

Schade en contra-indicaties

De peer heeft verschillende contra-indicaties voor gebruik:

verergering van gastro-intestinale ziekten;
je kunt geen peer eten als de maag leeg is;
je kunt het gegeten fruit niet met water drinken om brandend maagzuur te voorkomen;
vlees mag pas een uur na de peer worden gegeten;
om constipatie en indigestie te voorkomen, mogen ouderen alleen rijp en zacht fruit eten zonder een samentrekkend effect.