De helende eigenschappen van gember worden al lang gebruikt door de volksgeneeskunde en de brandende, verfrissende smaak van wortelstokken wordt zeer gewaardeerd door culinaire experts. Maar ondanks al het nut van het product, maken aanstaande moeders en artsen zich zorgen over de vraag: “Zal gember schadelijk zijn tijdens de zwangerschap?”
Hoe kan een plant met veel heilzame eigenschappen gevaarlijk worden? Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam belangrijke veranderingen. Het metabolisme past zich aan aan de behoeften van de groeiende foetus, de voorkeuren en de gebruikelijke perceptie van de wereld veranderen. Elke actieve invloed tijdens deze periode kan het fragiele evenwicht verstoren en een gewelddadige, niet altijd positieve reactie veroorzaken..
Geïnteresseerd in de vraag of gember mogelijk is voor zwangere vrouwen, moet een vrouw in de eerste plaats naar haar welzijn luisteren en advies inwinnen bij een behandelend specialist. Alle innovaties, toevoegingen aan het dieet van zwangere vrouwen of de inname van bioactieve voedingsadditieven moeten immers zeer attent zijn en worden overeengekomen met de arts..
Samenstelling en eigenschappen van gemberwortel
Gember heeft veel echt helende eigenschappen, die worden bepaald door de complexe samenstelling, waarin er ongeveer vierhonderd allerlei soorten verbindingen zijn..
De sappige wortel die in voedsel en voor de bereiding van traditionele geneeskunde wordt gebruikt, bevat:
- tot 70% van de tsingiberen-gember vernoemd naar de Latijnse naam gember;
- tot 3% essentiële oliën;
- een groot aantal vitamines, waaronder ascorbinezuur, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E en K;
- zetmeel en suiker;
- veel essentiële aminozuren;
- tot 1,5% gingerol, ook voor het eerst gevonden in gember en vernoemd naar de plant.
Dankzij zo’n uitgebreide lijst van biologisch actieve stoffen heeft gember een bacteriedodend, ontstekingsremmend, kalmerend, diuretisch, tonisch en analgetisch effect..
Maar is gember mogelijk tijdens de zwangerschap? Voor vrouwen die zich voorbereiden om moeder te worden, kan gemberwortel ook nuttig zijn omdat het:
- om de immuniteit te versterken, wat uiterst noodzakelijk is tijdens de periode van het dragen van een kind;
- zachtjes de bloeddruk reguleren, onderweg een gunstig effect hebben op de toestand van bloedvaten en bloedsamenstelling;
- de spijsvertering en opname van voedingsstoffen uit voedsel stimuleren;
- verwijder gifstoffen en verlicht zwelling;
- verlicht de pijnlijke symptomen van toxicose voor een zwangere vrouw;
- geef een lading van levendigheid en kracht voor de hele dag.
Deze en andere eigenschappen van gember tijdens de zwangerschap kunnen het bakken van deze moeilijke periode in het leven van een vrouw enorm vergemakkelijken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat u gemberwortel, daarop gebaseerde dranken en pittige smaakmakers niet mag misbruiken. Alleen in dit geval kan brandende, verfrissende gember alleen profiteren van de eerste dagen van wachten op de baby en tot de geboorte..
Gember voor vroege zwangerschap
In de eerste weken van de zwangerschap ondergaat het lichaam een ernstige herstructurering. Het was in deze tijd dat de overgrote meerderheid van de vrouwen ‘s ochtends misselijkheid opmerkte. Gember die in het begin van de zwangerschap in het dagmenu wordt opgenomen, zal de symptomen helpen verlichten die een vrouw storen. Het feit is dat de scherpe smaak van gemberwortel en essentiële oliën het product het vermogen gaven om braken te onderdrukken. Het is voldoende om een plakje verse gember te eten of gekonfijt fruit van gedroogde wortel te kauwen, de gezondheidstoestand is aanzienlijk verbeterd.
Het helpt bij het verlichten van de drang om te braken infusie van gemberwortel met honing. Maar gemberthee tijdens de zwangerschap helpt niet alleen om aanvallen van misselijkheid het hoofd te bieden, het verwijdert gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam en heeft een krachtig effect op de spijsvertering en de stofwisseling..
Als het begin van de zwangerschap plaatsvindt in de herfst-winterperiode, wordt een vrouw geconfronteerd met een verzwakt immuunsysteem en frequente verkoudheid. Ze weerspiegelen niet op de beste manier de toestand van de moeder en de toekomstige gezondheid van de foetus. Het risico op infecties is vooral hoog van 6 tot 8 weken, wanneer het lichaam zich actief aanpast aan een nieuwe staat ervoor..
Door in het begin van de zwangerschap verse gemberwortel te eten, kun je de toevoer van vitamines en aminozuren snel aanvullen. De bacteriedodende, ontstekingsremmende en stimulerende eigenschappen van het product bieden een natuurlijke bescherming tegen seizoensgebonden aandoeningen van de luchtwegen en helpen u om bestaande problemen snel op te lossen..
Een soortgelijk effect mag worden verwacht van gember tijdens het geven van borstvoeding, wanneer de immuniteit van het kind nog niet is gevormd en de afweer van de moeder twee weken werkt..
Gember eten in het 2e trimester van de zwangerschap
Tegen het midden van de zwangerschap blijven onaangename manifestaties van toxicose in het verleden, maar gember kan, als er geen bezwaren van de arts zijn, een positief effect blijven hebben op het vrouwelijk lichaam, de immuniteit ondersteunen en helpen om te gaan met andere problemen van een belangrijk levensduur.
Van 20 tot 28 weken zwangerschap zal gember een effectieve assistent worden voor vrouwen die vatbaar zijn voor bloedarmoede. Een aandoening die gepaard gaat met een gebrek aan ijzer in het lichaam beïnvloedt de spijsvertering, bovendien verslechtert de toevoer van zuurstof naar weefsels, wat zowel de toestand van de vrouw als de ontwikkeling van de baby beïnvloedt.
Je kunt het immuunsysteem versterken, de spijsvertering en de opname van voedsel verbeteren, het hemoglobinegehalte verhogen en een uitstekende gezondheid herstellen door een zeer kleine hoeveelheid gember te gebruiken, wat handig is tijdens de zwangerschap..
Gember in het laatste derde deel van de zwangerschap
Het grootste probleem van het laatste trimester van de zwangerschap is de verslechtering van de gezondheid als gevolg van de druk van het kind op de inwendige organen. Dit komt tot uiting in de schending van peristaltiek, verhoogde gasproductie en stagnatie. Niet alleen het maagdarmkanaal lijdt, maar ook de lever, de urinewegen.
Met constante controle door een arts kan gember de aandoening verlichten:
- om de vertering van voedsel en het ontlastingsproces vast te stellen;
- krampachtige pijn en ongemak door gasophoping verminderen;
- zacht zwelling verlichten.
Gebruik van gember in de late zwangerschap of doorgaande zwangerschap met complicaties is alleen mogelijk met toestemming van een arts. Dit geldt voor het gebruik van de wortel als ingrediënt in thee of smaakmaker voor alle culinaire gerechten, ingelegde hapjes en gekonfijte gekonfijte wortels..
De werkzame stoffen in de wortel kunnen de bloeddruk beïnvloeden, het bloed verdunnen en de baarmoeder versterken, wat gevaarlijk is voor zowel de vrouw als de foetus..
Contra-indicaties voor het nemen van gember
Voorzichtigheid bij het gebruik van gember is ook geboden voor gezonde vrouwen die een baby verwachten, en vooral voor degenen die chronische ziekten hebben die het verloop van de zwangerschap beïnvloeden..
Een contra-indicatie voor het opnemen van gember in het menu tijdens de zwangerschap is:
- de aanwezigheid van allergieën voor voedsel en de gemberwortel zelf;
- hypertensie;
- bloedingsneiging;
- maagzweer en gastritis van verschillende typen;
- cholelithiase;
- toxicose van de tweede helft van de zwangerschap.
Overleg met een specialist over het nemen van gember is nodig op een later tijdstip, bij complicaties, evenals bij het voorschrijven van medicijnen waarvan het effect wordt versterkt of afgevlakt in combinatie met de componenten van de wortel.
Is het mogelijk om gember borstvoeding te geven? Een moeder die borstvoeding geeft, is volledig verantwoordelijk voor haar eigen gezondheid en voor het welzijn van de baby. Daarom is het in dit stadium ook noodzakelijk om de inname van biologisch actieve producten door een kinderarts te coördineren. Dit is vooral belangrijk als het kind aanleg heeft voor allergieën, spijsverteringsstoornissen of andere medische aandoeningen..