Eeuwenlang gebruiken mensen lijnzaad om hun gezondheid te behouden. Zelfs de naam van de plant “vlas” in vertaling uit de Latijnse taal betekent “de meest bruikbare”, omdat er veel waardevolle elementen in worden gevonden. Van de stengels van de cultuur wordt een prachtig weefsel gemaakt, het zaad wordt gedroogd of uit olie geperst.
Lijnzaad zijn miniatuur langwerpige zaden, afgeplat van vorm. De glanzende schil van de korrels is donkerbruin of geel gekleurd. Ze hebben geen uitgesproken geur en smaken een beetje vettig, omdat ze olie bevatten. Ze worden veel gebruikt voor de behandeling van verschillende ziekten in de volks- en traditionele geneeskunde.
100 g van het product bevat duizenden kleine zaadjes, die veel vitamines, sporenelementen, mineralen en vetzuren bevatten.
Algemene informatie en voordelen voor het lichaam
Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met gezondheidsproblemen, proberen ze alle opties te gebruiken om beter te worden. Hoe meer informatie hij heeft, hoe sneller hij kan herstellen. Laten we daarom om te beginnen eens kijken welke chemische elementen in lijnzaad worden opgeslagen. Volgens gezaghebbende bronnen bevat het product een heel arsenaal aan nuttige stoffen. Hier zijn er slechts een paar:
- Vitaminen van groep A, C, F, E.
- Polysachariden.
- Selenium.
- Ijzer.
- Lignine.
- Aluminium.
- Zink.
- Potassium.
- Calcium.
- Vetzuren van de “Omega”-klasse.
- Mangaan.
- Chroom.
- Essentiële oliën.
Dit is slechts een fractie van de elementen in dit prachtige graan. Sommigen van hen verbeteren het gezichtsvermogen en hebben een gunstig effect op de hersenfunctie. Anderen verminderen het risico op kankergezwellen. Vitaminen nemen actief deel aan de stofwisseling, waardoor het verouderingsproces wordt vertraagd. Polysachariden verwijderen giftige stoffen uit het lichaam en bevorderen daarom een snel herstel van voedselvergiftiging. Met behulp van ijzer wordt het hemoglobinegehalte in het bloed op peil gehouden. Kalium verbetert de hartspierfunctie.
Een geweldig lijnzaad, waarvan het gebruik helpt om de bloedvaten te versterken en ze te beschermen tegen cholesterol – een echt “magisch” product. Dit wordt bereikt dankzij Omega 3-zuren, die worden beschouwd als een krachtige antioxidant. De lignine in de schil van het zaad absorbeert op wonderbaarlijke wijze verschillende stoffen en verwijdert deze uit het lichaam.
Een goed begrip van hoe lijnzaad op het lichaam werkt, het gebruik ervan en wat het geneest, maakt het mogelijk om je gezondheid op peil te houden. Ik zou onder andere de belangrijkste geneeskrachtige eigenschappen willen noemen:
- ontstekingsremmend;
- bacteriedodend;
- pijnstillers;
- omhullend;
- verzachtend;
- slijmoplossend;
- laxeermiddel;
- wond genezen.
Daarnaast zijn de zaden rijk aan vezels, die kunnen oplossen in vloeistoffen. Als gevolg hiervan worden lijnzaad gebruikt om de darmen te reinigen en interne ontstekingsprocessen te bestrijden. Samenvattend merken we het unieke effect van het product op het lichaam als geheel op:
- Regelmatige consumptie van zaden verbetert de werking van het spijsverteringskanaal.
- Stimuleert de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte.
- Verhoogt de afweer van het lichaam.
- Vermindert het risico op kankergezwellen.
- Helpt bij de behandeling van hypertensie.
- Het heeft een gunstig effect op de lever.
- Verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
Voordat u begint met het nemen van een remedie, is het raadzaam om de voor- en nadelen ervan te kennen. Lijnzaad, als medicijn, heeft soms een negatief effect op het lichaam.
“Alles wat blinkt is geen goud” – contra-indicaties voor het product
Ondanks het feit dat lijnzaad veel wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten, kan het ook schadelijk zijn voor het lichaam. Daarom moet vóór gebruik rekening worden gehouden met dit belangrijke feit..
Velen zijn het erover eens dat elk medicijn in een bepaalde hoeveelheid als medicijn dient. Zodra de dosis de norm overschrijdt, wordt het vergif. Deze regel geldt ook voor plantaardige stoffen. Zelfs een teveel aan gewoon voedsel kan het lichaam vergiftigen, vooral medicijnen.
Ondanks de gunstige eigenschappen hebben lijnzaad contra-indicaties. Een van de redenen is het gehalte aan cyanogene glycosiden in het product. De naam van de stof suggereert de aanwezigheid van een snelwerkend gif – waterstofcyanide. In kleine hoeveelheden bevorderen niet-toxische vormen (thiocyanieten) een goede stofwisseling. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u lijnzaad moet nemen, waarbij u de voor- en nadelen van de medicatie in evenwicht houdt. Als een persoon elke dag 2 eetlepels van de stof eet en de dosis zorgvuldig controleert, kan hij rustig slapen. Een overmaat van de hoeveelheid van het medicijn leidt tot de ophoping van cyanide in het lichaam, dat het geleidelijk vergiftigt. Uiteindelijk kan het fataal zijn.
Wanneer u lijnzaad gebruikt voor de behandeling, moet u zich houden aan de aanbevelingen van de behandelend arts of de instructies op de verpakking.
Het product veroorzaakt ernstige schade aan de mens als de opslagvoorwaarden worden geschonden. Wetenschappers hebben gemerkt dat er onder invloed van zuurstof verschillende veranderingen optreden in de zaden. Als gevolg hiervan worden giftige elementen gevormd die een nadelig effect hebben op het lichaam. Bovendien is vlas een belemmering voor de opname van jodium door cellen, daarom is het raadzaam om het 60 minuten na een maaltijd in te nemen..
Zoals u weet, worden lijnzaad en olie die eruit wordt geperst veel gebruikt bij het koken. Voor de meeste mensen is dit geen probleem, maar sommige hebben bijwerkingen:
- frequente drang om de darmen te legen;
- pijnlijke buikkrampen;
- diarree;
- misselijkheid en overgeven;
- opgeblazen gevoel, winderigheid.
Soms kan een persoon emotionele stress, een scherpe daling van de bloeddruk en allergiesymptomen (netelroos, jeuk, verstopte neus) ervaren. Lijnzaadolie heeft een effect op de bloedstolling, dus het is beter voor degenen die verdunnende medicijnen gebruiken om de stof op te geven..
Voordat u dit medicijn gaat gebruiken, moet u een bloedtest doen en de nieren, blaas en galblaas controleren op stenen..
Zwangere dames verdienen speciale aandacht. Volgens deskundigen moet men niet alleen rekening houden met de voordelen van lijnzaad voor vrouwen, maar ook met de schade van dit product voor haar lichaam en het ongeboren kind. Soms veroorzaken elementen van vlas de ontwikkeling van baarmoederkanker, endometriose en vleesbomen. Vrouwen die problemen hebben met de schildklier, moeten selectief zijn over de behandelingsmethoden met folkremedies..
Praktische tips voor het gebruik van het product
Momenteel gebruiken mensen met overgewicht lijnzaad om af te vallen. Hoe neem je een middel om je doel te bereiken zonder je gezondheid te schaden? Overweeg enkele praktische tips.
Voedingsdeskundigen zeggen dat je met een goede inname van vlas in een maand ongeveer 2 kg kunt afvallen. Om dit te doen, raden ze aan om dagelijks 1 eetlepel zaden in het dieet op te nemen als aanvulling op dergelijke gerechten:
- gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, zure room, kwark);
- honing;
- pap (havermout, tarwe, boekweit);
- soepen, borsjt;
- fruitcompote en jam.
Liefhebbers van afkooksel kunnen 2 eetlepels zaden met kokend water gieten om de hele dag in kleine doses te drinken. Een goed effect zal zijn als droge zaden worden weggespoeld met water. Het belangrijkste is om de dagelijkse norm van het product niet te overschrijden – 50 g.
Om te weten hoe lijnzaad te gebruiken voor gewichtsverlies, is het allereerst belangrijk om de wijze aanbevelingen van experts op te volgen:
- Voordat u begint met het innemen van de stof, dient u uw arts te raadplegen..
- Bereid een medicijn nooit voor op toekomstig gebruik, zodat het zijn heilzame eigenschappen niet verliest.
- Om een drankje of een afkooksel te maken, moet lijnzaad eerst grondig worden gemalen (u kunt een koffiemolen gebruiken).
- Het wordt niet aanbevolen om de zaden continu te gebruiken. Het is belangrijk om pauzes te nemen – 10 dagen behandeling, dezelfde hoeveelheid rust.
- Als u droog vlas gebruikt, moet u veel schoon water drinken om constipatie te voorkomen..
- Bewaar het product in een glazen pot op een koele plaats.
Overweeg verschillende populaire recepten over het nemen van lijnzaad om het lichaam te reinigen en snel af te vallen..
Tinctuur
2 eetlepels zaden worden in een thermoskan gegoten, waarna ze worden gegoten met twee glazen kokend water. De kolf wordt gesloten en 12 uur aangedrukt (kan ‘s nachts worden gedaan). De afgewerkte drank wordt 4 keer per dag een half uur voor de maaltijd 0,5 kopjes genomen.
Afkooksel
Een theelepel lijnzaad wordt in een glas heet water gegoten. Zet op matig vuur en kook, af en toe roerend, gedurende 30 minuten. Het eindproduct wordt op dezelfde manier ingenomen als de tinctuur. Indien nodig wordt elke keer een nieuwe portie bouillon bereid..
Kissel
De geplette zaden worden toegevoegd aan de fruitcompote en gedurende enkele uren toegediend. Wanneer het zaad opzwelt, vormt het een gezonde voedingstraktatie. Het gerecht wordt bereid in een hoeveelheid van: 1 glas compote – 1 eetlepel gemalen zaden.
Zuiveladditief
Gehakt lijnzaad wordt verdund in magere yoghurt of kefir. Na 10 minuten zijn ze dronken als een medicijn. De eerste week wordt 1 theelepel van het product in een glas vloeistof geplaatst. In de tweede – twee en in de derde – drie theelepels.
Pap
Boekweitpap wordt gemengd met gebroken lijnzaad. Giet er dan kokend water over. Bedek, wikkel met een handdoek zodat het gerecht doordrenkt is. Een uur later worden er boter en zout aan toegevoegd. Indien gewenst wordt de pap op smaak gebracht met rozijnen of honing..
Zoals u weet, is elke persoon individueel, daarom moet bij elke behandeling rekening worden gehouden met mogelijke contra-indicaties. Om deze methode van reiniging van het lichaam te verlaten, moeten mensen zijn die een aantal problemen hebben:
- neiging tot allergische reacties;
- zwangerschap en borstvoeding;
- hepatitis;
- cholelithiase;
- suikerziekte;
- cholecystitis;
- schending van de bloedstolling;
- prostaat bij mannen;
- endometriose;
- colitis ulcerosa;
- pancreatitis.
In andere gevallen heeft lijnzaad een gunstig effect op het lichaam. Het geheim van afvallen ligt in het feit dat als je in het lichaam komt, het zaad opzwelt en merkbaar toeneemt. Als gevolg hiervan ontstaat een gevoel van verzadiging en verliest een persoon gewicht..
Lijnzaad – hulp voor schoonheden
Waarschijnlijk probeert elke vrouw op de een of andere manier haar jeugd te verlengen. Een geweldig idee voor mode-vrouwen – een zaadmasker voor het gezicht. Door de rijke chemische samenstelling van het product kunnen goede resultaten worden behaald. Naast de bovenstaande elementen bevat het:
- foliumzuur;
- niacine;
- thiamine (vitamine B1);
- choline.
Elk van hen heeft een gunstig effect op de huid van het gezicht. Foliumzuur bevordert een snelle genezing van microscheurtjes in de huid. Niacine en thiamine worden ook wel “jeugdmiddelen” genoemd omdat ze het voortijdig verschijnen van rimpels beïnvloeden. Choline kalmeert elke huidirritatie. Er zijn een groot aantal recepten voor het maken van gezichtsmaskers met lijnzaad. Laten we verschillende opties bekijken.
voor acne
Een lepel gemalen zaden wordt gemengd met blauwe klei. Vervolgens wordt het droge mengsel verdund met vruchtenthee om een homogene massa te krijgen. Voeg tot slot 4 druppels houtolie toe. Het masker wordt op het gezicht aangebracht nadat het eerder is gestoomd. Na 20 minuten afwassen met schoon water.
voor acne
Een tablet actieve kool en aspirine wordt vermalen tot poeder, vervolgens gemengd en verdund met lijnzaadtinctuur. Breng aan op een gereinigd gezicht en verdeel de vloeistof over het hele huidoppervlak. Week ongeveer 7-8 minuten en was af.
van rimpels
Maïszetmeel (15 gram) wordt gemengd met pyridoxine en vervolgens wordt 30 ml lijnzaadafkooksel gegoten. Breng zachtjes aan op het gezicht en laat 30 minuten intrekken. De procedure wordt gedurende 21 dagen elke avond herhaald..
Zoals je kunt zien, is het vrij eenvoudig om zo’n masker thuis te maken. Het belangrijkste is om de hoop niet te verliezen en te handelen en de ouderdom zal ons niet thuis vinden.