Wat is het nut van verse ananas voor het menselijk lichaam? – wiresummit.org

Het geurige sappige vruchtvlees van ananas bevat veel vitamines en mineralen De exotische ananasbes wordt geteeld in Hawaï, Brazilië, India, in een gebied waar het tropische klimaat de ananasteelt mogelijk maakt. In Rusland hebben individuele amateurs zich aangepast aan het telen van ananas als exotisch. Ananas is een kruidachtige plant uit de bromeliafamilie. Het heeft een stekelige stengel en vlezige, lange, gekartelde bladeren. De voordelen van ananas liggen in de biologische en chemische samenstelling van de pulp.

Waarom ananas nuttig is

Ananas heeft een hoge concentratie vitamine C Een grote bes met een complexe samenstelling, met een verplicht toefje doornige bladeren erop, is over de hele wereld geliefd. In tropische landen wordt het geteeld in gebieden die even groot zijn als bananen- en citrusplantages. In de winter is een exotisch fruit vaak een gewild dessert in gezinnen met een hoge materiële rijkdom, en een must-have in het feestmenu van elk gezin..

In de winter zijn er niet veel groene producten die vitamine C in hoge concentraties vasthouden. De mens kan het alleen van buitenaf ontvangen, in tegenstelling tot dieren. Ananas is een opslagplaats van vele heilzame ingrediënten. Tegelijkertijd is het caloriegehalte van het product slechts 50 kcal, waardoor het als een dieet kan worden beschouwd..

Ananaspulp is 85% waterAnanas bestaat voor 85% uit water. Dit is wat ananas bevat:

  • vitamines van groep B, C, PP, A;
  • minerale stoffen vormen in totaal 0,3% in termen van asgehalte;
  • koolhydraatgedeelte van sachariden 11,8%;
  • organische zuren en biologisch actieve stoffen 1%;
  • voedingsvezels 1%.

Vertaald naar de microdoses van de formuleringen die een persoon nodig heeft, is dit een hele apotheek. Dus, waar is ananas goed voor??

Ananas groeitOpgemerkt moet worden dat het effect van vers fruit veel effectiever is dan gekookt of ingeblikt fruit. Daarom beschouwen we de voordelen van een tropisch fruit in de vorm van een vers fruit:

  1. Het product is waardevol vanwege de aanwezigheid van bromelaïne erin, dat deel uitmaakt van het complex van proteolytische enzymen. Het is een natuurlijke vetverbrander, maar de stof zit alleen in vers voedsel. Bromelaïne wordt geabsorbeerd en werkt op een lege maag. Daarom is het eten van ananas op zichzelf al effectief, als tussendoortje..
  2. De aanwezigheid van shockdoses vitamine C samen met bromelaïne versterkt het immuunsysteem en helpt bij het bestrijden van ontstane ontstekingsprocessen.
  3. Ananas is nuttig voor hypertensieve patiënten, mensen met problemen in de bloedsomloop en met afwijkingen in het werk van het hart. Hier wordt actieve hulp geboden door stoffen die in ananas zitten. Dit zijn kalium en magnesium, evenals organische componenten die het bloed verdunnen, het gevaar van bloedstolsels elimineren, de bloedvaten reinigen van cholesterolplaques.
  4. Als profylactisch middel is ananas toepasbaar bij kankerproblemen, aangezien is vastgesteld dat er moleculen in de pulp van het product zitten die het eiwit van kankercellen kunnen blokkeren.
  5. Een portie ananas bevat de helft van de dagelijkse dosis mangaan, een zeldzaam element in plantaardig voedsel.
  6. Het eten van ananas verbetert de stemming, bevordert de aanmaak van serotonine, wat een gevoel van verzadiging geeft, samen met het lage caloriegehalte van verse ananas, draagt ​​bij aan gewichtsverlies. Dit is des te effectiever omdat tegelijkertijd vet wordt verbrand, stofwisselingsprocessen worden versneld en de stemming verbetert..

Gegeven is geen volledige lijst van de gunstige resultaten van het juiste gebruik van ananas. De opname van ananas in het menu lost veel problemen op en helpt bij het debuggen van het systeem van interactie van alle interne organen. Het is vooral nodig om stil te staan ​​​​bij de vraag hoe ananas nuttig is voor vrouwen.

Verse ananas heeft een laag caloriegehalteHet meest problematisch voor de schone helft is altijd de menstruatie. Daarbij horen pijnlijke verschijnselen, groot bloedverlies, nerveuze spanning. Het is tegenwoordig de ananas die de toestand van de dame zal verlichten. Dankzij de regelgevende capaciteiten zal het proces minder tijdrovend en pijnloos zijn..

Vrouwen waarderen het cosmetologische effect van vitamines die in de pulp aanwezig zijn. Welke vitamines in ananas beïnvloeden de huid? Degenen die aanwezig zijn in de samenstelling A, E, C werken gunstig en voeden de opperhuid extern. Maar bromelaïne heeft een speciaal effect. Het verlicht ontstekingen, reinigt de huid zachtjes van een vette glans. Ananasmaskers hebben een verjongend effect.

Weinig mensen weten echter dat een kompres van ananaspulp dat ‘s nachts op de maïs wordt aangebracht, ‘s morgens pijnloos de groei zal verwijderen, waardoor het been zijn vroegere lichtheid en schoonheid terugkrijgt. Dit is het effect van organische zuren in combinatie met bromelaïne. Veel natuurlijke tonics bevatten ananasextract.

Bromelaïne in ananas heeft een gunstig effect op de huidAnanas heeft niet minder gunstig effect op de gezondheid van mannen. Regelmatige inname van vers geperst sap of een stuk fruit op een lege maag kan de potentie aanzienlijk verbeteren. In landen waar deze vrucht wordt verbouwd, wordt een mengsel van verse kiwi, mango en ananas als een mannelijke cocktail beschouwd. Het is bevestigd dat dit de seksuele activiteit op zeer volwassen leeftijd verlengt. De geur van ananas is een van de sterkste afrodisiaca.

Een paar plakjes ananas helpen een man om de potentie op het gewenste niveau te houden.Hoe groot de wens ook is om je gezondheid op orde te brengen door ananas te eten, schade of verslechtering van de gezondheid kan worden verkregen bij mensen met problemen:

  • Maagdarmkanaal, met gastritis met hoge zuurgraad, maagzweren;
  • een miskraam kan worden uitgelokt bij zwangere vrouwen;
  • kinderen jonger dan 6 jaar dienen het product te beperken tot een kleine dosis en niet op een lege maag te geven;
  • wees voorzichtig met de productonderwerpen. die allergische reacties hebben;
  • poets na het eten je tanden, want ananassap heeft een vernietigend effect op het tandglazuur.

Hoe kies je de juiste ananas?

Een hoogwaardige vrucht heeft een groene kuif, een veerkrachtige schil en een aangenaam aromaEen onrijpe of rotte vrucht in plaats van te genieten van de smaak kan voor veel problemen zorgen. Daarom moet je een ananas kunnen kiezen. Fruit komt naar onze verkooppunten, omdat het een lange weg heeft afgelegd, hoe zorgvuldiger u uw keuze moet behandelen. Let bij het kiezen op het uiterlijk van de buitenlandse gast. Het bovenste plukje toppen moet dik en groen zijn. Hoe minder bladeren er over zijn, hoe ouder de vrucht. De korst moet door het persen iets onder de vingers verspringen. Er mogen geen vlekken of deuken op het oppervlak zitten. De geur moet harmonieus en aangenaam zijn, tenslotte een afrodisiacum.

Het heeft geen zin om het fruit zelfs langer dan 10 dagen in de koelkast te bewaren. Nuttige stoffen worden vernietigd zowel boven +10 0 als onder 5.

Het in stukjes snijden gebeurt op verschillende manieren, maar eerst wordt de bovenkant afgesneden, waar je later zelf ananas van kunt gaan kweken. De schil wordt verwijderd voor het snijden, of een ring wordt geserveerd in een pakket schilkegels, afhankelijk van de verbeelding.

Hoe gedroogde ananas te behandelen?

Gedroogde ananas bevat mineralen, vezels en een vitaminecomplexDe geconcentreerde droge massa tijdens het drogen van het product verhoogt de voedingswaarde meerdere keren, 100 g van het product bevat 347 calorieën. Maar in het droge product bleven mineralen, vezels en vitamines van het B-complex behouden.De voordelen van gedroogde ananas zijn veel groter dan snoep. Bovendien vrolijken ze op en verlichten ze zwelling, waardoor overtollig water uit het lichaam wordt verwijderd. Stop met roken en stop met het verlangen naar nicotine door gedroogde ananas te eten. Maak onderscheid tussen droge ananas en gekonfijte vruchten gedrenkt in suikersiroop. Ze worden vaak verkocht onder het mom van een natuurproduct. Ananasschijfjes gedrenkt in suikersiroop zijn altijd zacht, terwijl droog natuurproduct taai, licht en erg geel is.

Ananas uit blik is minder gezond dan versAnanas uit blik bevat weinig calorieën, maar heeft ook weinig voordelen. Als alternatief voor zoete broodjes en snoep, kan het worden gebruikt door mensen met een zoetekauw. Er is weinig voordeel van, de schade is minimaal en komt door het feit dat chemische verbindingen altijd worden gebruikt tijdens conservering.

Video over de heilzame eigenschappen van ananas