De gunstige eigenschappen van kruisbessen zijn al lang goed bestudeerd. Genezende bessen helpen het lichaam te herstellen na ernstige ziekten en chirurgische ingrepen. Bovendien helpt regelmatige consumptie van dergelijk fruit om hemoglobine te verbeteren, de bloeddruk te normaliseren en de werking van het cardiovasculaire systeem te verbeteren..
Sappige, lichtzure bessenkruisbes heeft in de volksmond andere namen – noordelijke of ruige druiven. Weinig mensen weten dat het gebruik van kruisbessen niet alleen een preventieve, maar ook een genezende werking heeft..
In onze regio worden de vruchten al honderden jaren verbouwd. Met een rijke samenstelling van vitamines en elementen die nodig zijn voor het lichaam, wordt het aanbevolen voor ouderen, kinderen, zwangere vrouwen en iedereen die hun lichaam wil verbeteren. Regelmatig gebruik van kruisbessen kan het zenuwstelsel en de bloeddruk verbeteren en de afweer van het lichaam versterken. Lees over kruisbesziekten met een beschrijving!
Nuttige eigenschappen van kruisbessen
Vandaag is de kwestie van de voordelen en nadelen van kruisbessen voor de menselijke gezondheid volledig onthuld. De bessen bevatten pectine en vooral belangrijke voedingsvezels die gifstoffen opnemen. Aanbevolen voor gebruik bij acute virale ziekten en ernstige vergiftigingen. Bovendien elimineren pectine en plantaardige vezels spijsverteringsproblemen en bevorderen ze gewichtsverlies..
100 g bessen bevat 44 kcal, dus een dergelijk product wordt aanbevolen om aan het menu toe te voegen voor diegenen die op dieet zijn..
Samenstelling
De nuttige eigenschappen van de kruisbesbes zitten in de rijke samenstelling van de vruchten van vitamines en vooral belangrijke mineralen.
Samenstelling kruisbes:
- foliumzuur, vitamine C en rutine hebben een algemeen versterkend effect op de bloedvaten, verhogen het immuunsysteem en verbeteren het werk van het hele lichaam;
- kalium, ijzer, mangaan, molybdeen en zink nemen deel aan de synthese van hormonen, verbeteren het werk van het hartsysteem en hebben een gunstig effect op de mentale activiteit.
Kruisbes bevat een plantaardig bestanddeel dat analoog is aan het hormoon serotonine.
Een andere nuttige eigenschap van kruisbessen is een gunstig effect op het zenuwstelsel: als je ongeveer 100 g bessen per dag eet, kun je gemakkelijk omgaan met stress, van een depressie afkomen.
De gezondheidsvoordelen van kruisbessen
Door regelmatig gebruik van noordelijke druiven aan uw dieet toe te voegen, kunt u van veel pathologieën worden genezen. Maar de nuttige eigenschappen en contra-indicaties van kruisbesbladeren verschillen enigszins van de kwaliteiten van de vruchten van de plant. Hun voordelen zijn bijna hetzelfde, maar afkooksels op basis van het gebladerte zijn gecontra-indiceerd voor mensen met gastro-intestinale problemen. Daarom, als een persoon lijdt aan een schending van het spijsverteringsstelsel, moet u uw arts raadplegen voordat u kruisbessenbladeren gebruikt.
De geneeskrachtige eigenschappen van kruisbessen helpen bij het wegwerken van ziekten:
- Verbeter de spijsvertering, versnel de stofwisseling.
- Weg met depressie.
- Helpt de bloeddruk te normaliseren. Het bevat anthocyanines, die een anti-sclerotisch, haarvatversterkend effect hebben op het lichaam.
- Geschikt voor mensen die worstelen met overgewicht. Heeft een laag caloriegehalte, het is toegestaan om zittend op elk dieet te eten.
- Verhoogt hemoglobine snel.
- Heeft een laxerend effect.
- Helpt bij de behandeling van eczeem en soortgelijke huidaandoeningen. Versnelt wondgenezing.
- Geeft een mild diuretisch effect.
- Verwijst naar goede profylactische middelen voor oncologische ziekten.
- Verbetert de leverfunctie, heeft een choleretisch effect.
- Verhoogt de prestaties.
- Kruisbesbladeren zijn goed voor mensen met tuberculose.
- Het wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden;.
Voordelen voor vrouwen
Weinig mensen weten hoe kruisbessen nuttig zijn voor vrouwen en welk effect het heeft bij regelmatig gebruik van de vruchten. Een nuttige bes kan de menstruatiecyclus normaliseren, het wordt aanbevolen voor de menopauze. Helpt bij de behandeling van blaasontsteking en pyelonefritis, heeft een diuretisch effect. Vaak gebruikt in cosmetica om acne en soortgelijke huiduitslag te behandelen.
Voordelen voor mannen
Kruisbes geeft een enorm voordeel voor mannen bij de behandeling van vele ziekten. Verwijst naar diuretische kruidengeneesmiddelen met een mild effect op het hele lichaam. Helpt bij de behandeling van urogenitale infecties, vooral nuttig voor urethritis.
Voordelen tijdens de zwangerschap
Artsen raden zwangere vrouwen aan kruisbessen in hun dieet op te nemen. De gunstige eigenschappen van kruisbes helpen bij het voorkomen van bloedarmoede bij zwangere vrouwen, het optreden van oedeem en compenseren ook het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam..
Welke bes te kiezen
Niet veel mensen weten dat de gunstige eigenschappen van kruisbessen afhangen van de kleur van de bessen. Koop rode kruisbessen voor degenen die willen genezen van ontstekingen en infecties..
Gele kruisbes is nuttig voor vrouwen om de werking van het urogenitale systeem te verbeteren. Vaak worden dergelijke bessen gebruikt in cosmetica voor gezichts- en lichaamsverzorging..
Groen fruit wordt gebruikt tijdens perioden van verkoudheid: ze versterken de afweer van het lichaam, helpen om sneller te herstellen na ziekte.
Nuttige eigenschappen van rode kruisbessen
Naast alle gunstige eigenschappen die ruige druiven hebben, zijn rode kruisbessen gezonder. Dergelijke bessen bevatten veel rutine, wat een versterkende en genezende werking heeft op de bloedvaten. Vooral handig voor ouderen die problemen hebben met hoge bloeddruk.
Hoe kies je de juiste kruisbes?
De gezondheidsvoordelen en nadelen van kruisbessen kunnen elkaar op onverwachte manieren vervangen. Als u ervoor kiest, kookt en bewaart u de verkeerde bes, kunt u het lichaam schaden. Onoplettendheid bij het kiezen van ruige druiven kan vergiftiging veroorzaken.
Zo kies je het juiste fruit:
- Wanneer u een kruisbes koopt, moet u op de rijpheid letten. Zo’n bes heeft een transparante schil, elastisch, zonder vlekken en deuken aan het oppervlak..
- Let er bij het kopen van bevroren bessen op dat het geen bevroren klontjes zijn. Vergeet niet naar de houdbaarheidsdatum te kijken. Drie maanden na het invriezen verliest het zijn heilzame eigenschappen;
Hoe kruisbes te eten?
Om het meeste uit uw kruisbesbes te halen, moet u deze bij het ontbijt met kwark consumeren. Het is ook handig om compote, gelei, fruitdrank, afkooksels op basis van bladeren en fruit ervan te koken.
De voordelen van kruisbessenijs
Als u de bes op de juiste manier invriest, kunt u alle vitamines en gunstige eigenschappen behouden. Bevroren kruisbessen zijn vooral gunstig. In de winter heeft het lichaam extra bescherming nodig. Het consumeren van bevroren kruisbessen tijdens verkoudheid, de voordelen voor het lichaam zullen vrij groot zijn. Het helpt perfect bij de behandeling van virale ziekten, verhoogt de afweer van het lichaam.
Wanneer u kruisbessen koopt om in te vriezen, moet u dichte bessen kiezen, het wordt niet aanbevolen om te zacht te nemen voor het geheel invriezen.
De schade van het eten van kruisbessen
Zoals elk product heeft de kruisbesbes contra-indicaties. Noordelijke druiven worden niet aanbevolen voor mensen die lijden aan ziekten:
- ulcus duodeni.
- Niersteenziekte.
- Enteritis.
- Darmcarcinoom.
- Individuele intolerantie voor de componenten ervan.
- Borstvoeding.
- Als je jicht hebt, eet dan geen onrijpe bessen..
Kruisbes is een medicinaal verrijkt product. De eigenschappen van een nuttige bes hebben een gunstig effect op het hele lichaam. Slechts een klein handjevol van dergelijke bessen per dag kan een persoon voorzien van nuttige vitamines en belangrijke micro-elementen..
Het nemen van kruisbesvruchten is een goed alternatief voor medicinale verrijkte preparaten. Het verwijdert zout uit het lichaam, elimineert cholesterol en verbetert snel de stofwisselingsprocessen. Dergelijke bessen zijn vooral handig voor kinderen, zwangere vrouwen en vaak zieke mensen om te voorkomen dat.