Som mange barn som vokste opp i familier med lavere inntekt, spiste John David Glaude og familien hans det de hadde råd til. Selv om ernæring var en prioritet, var sunn mat ikke alltid økonomisk mulig. Da han vokste opp, fortsatte han å gå opp i vekt, og gikk fra et husky barn til den største ungen på videregående. “Å gå opp i vekt gjennom årene, det begynner å bli ganske normalt,” sier Glaude. “Du bare godtar at et nytt skoleår betyr å ha på seg en skjorte og bukser i større størrelse. Det hele kom på et hode da jeg slo 20 år gammel og jeg var nær 400 kilo. Siden han var så tung, gjorde Glaude seg kjent med sin egen dødelighet, og han visste at i denne størrelsen var det ikke om kroppen hans ville drepe ham, men når.
Da han vokste opp, hadde Glaude mange opplevelser der kroppen hans tvang ham til å konfrontere denne virkeligheten, men hans åpenbaring kom gjennom å se en episode av “Miami Ink.” Glaude så en klient som skulle få en hamburger -tatovering for å feire suksessen for vekttap, og han innså at det var på tide å gjøre en endring og tjene en festlig tatovering av seg selv. “Jeg var 20 år gammel og så på ‘Miami Ink’ og spiste en dobbel hovedrett med appelsin kylling og drakk en stor brus,” forklarer Glaude. “Jeg innså at hvis dette var noe jeg ønsket å endre, måtte jeg legge ned arbeidet for å få det til. Før prøvde jeg å gå ned i vekt for andre mennesker, men denne gangen ville jeg gjøre det for meg selv, og det var starten. ”
Glaude la ut på sin vekttapstur og visste lite om ernæring, i stedet etablerte han det han kaller sunn fornuft. Han begynte med å kutte ut matvarer han visste var usunne – brus, gatekjøkken og junk food. I motsetning til de andre gangene han hadde prøvd å gå ned i vekt, var hans største prioritet å opprettholde en positiv mental holdning og holde humøret høyt ved å visualisere det nye livet foran ham. Glaudes positivitet hjalp ham ikke bare med å ta sunne valg, det holdt ham i gang mens han ventet på å få se langsiktige resultater.
Bilder av John David Glaude
“Jeg var så stor at det tok å miste 50 kilo før det var veldig merkbart,” deler Glaude. “Det var da klær begynte å passe annerledes, og det var denne milepælen jeg aldri trodde jeg skulle komme til.” Å miste de første 50 kiloene var motivasjonen Glaude trengte for å sparke reisen i høygir. Til slutt endte han med å miste 180 kilo, og den fysiske transformasjonen var ekstrem. Han gikk fra å være den største fyren på skolen til en av de sterkeste gutta på treningsstudioet, noe som ga ham et nytt livssyn og en følelse av hensikt. Imidlertid var det en stor konsekvens av Glaudes drastiske vekttap, og det var hans løse hud.
Når du mister en betydelig vekt, er løs hud uunngåelig. Glaudes løse hud er merkbar når han tar av seg skjorten, og i mange år var det hans største usikkerhet. I stedet for å skjule sin transformerte kropp, omfavnet han imidlertid måten han så ut på og laget en viral YouTube -video for hele verden å se. “Da jeg la ut videoen, forandret det livet mitt fullstendig,” sier Glaude. “Det fikk meg til å innse at det å være sårbar og ekte om usikkerhet er så mye mer nyttig for mennesker enn å prøve å opptre perfekt.”
Videoen fikk Glaude til å oppdage en lidenskap for å hjelpe andre mens de gjennomgår sine egne vekttapsturer. Jo mer han la ut på sosiale medier, jo oftere nådde folk ut med egne spørsmål. “Etter hvert som ting utviklet seg, innså jeg at jeg kunne hjelpe folk som var i den posisjonen jeg var i da jeg begynte å gå ned i vekt,” sier Glaude. “Jeg var mannen som virkelig ikke trodde han kunne gå ned i vekt. Men jeg klarte det, og jeg tror virkelig ikke det er noe spesielt med meg. ”
I tillegg til å bygge et personlig merke rundt sin suksesshistorie, har Glaude vært i stand til å motivere hundrevis av mennesker til å gå ned i vekt. I en treningsindustri der mange av påvirkerne du ser har passet hele livet, gjør Glaudes bakgrunn ham relatabel. “Det er veldig naturlig å søke råd fra folk som har vært gjennom det samme,” forklarer Glaude. “Det er åpenbart noe som har vært en stor del av hvorfor folk er interessert i å høre historien min.” Glaude deler nå sine erfaringer og meninger om hvordan du kan gå ned i vekt trygt og effektivt med over en million kombinerte fans på YouTube og Instagram. En annen dyp måte han har delt sin vekttapsreise med verden på er gjennom tatoveringssamlingen hans.
Før han gikk ned i vekt, beundret Glaude mange av tatoveringene han hadde sett på “Miami Ink”, men han syntes han var for stor til å få et erme. Så, når han mistet vekten, ønsket han å gjenspeile transformasjonen gjennom et stykke han endelig kunne bære med stolthet. “Min første tatovering etter å ha gått ned i vekt var en koi -drage på skulderen min,” sier Glaude. “Det er en historie om transformasjon der koi starter på bunnen av elven. Når de prøver å svømme oppover elven, dør noen av dem eller blir spist, men de som kommer seg til dammen på toppen forvandles til drager. ” Til tross for folkloren bak Glaudes tatovering inkludert elementer av fantasi, kunne ikke transformasjonsbudskapet være mer forankret i virkeligheten. Det er ingen magisk pille som kan få deg til å gå ned i vekt. Varige resultater skapes gjennom utholdenhet, styrke og positivitet. Og når du tenker på å gi deg til strømmen og gi opp, bare husk hva du svømmer mot.
Bilder av John David Glaude