אָנוּ'כולם התלבטו בשאלה הישנה: האם אתה ציפור מוקדמת או ינשוף לילה? אני עצמי, גם אני לא. אני'עדיף לישון ב -23: 00 ולהתעורר ב -10: 00. זוהי כמובן לא תופעה קבועה מכיוון שיש לי אחריות עבודה וחיית מחמד שמעירה אותי עם הזריחה, אבל זה'היא המטרה.
שינה היא משהו שכולנו צריכים והתהליך מתחלק לשני שלבים ייחודיים: REM ושינה שאינה REM. REM מייצג תנועת עיניים מהירה ובמצב שינה זה, הגוף חווה שיתוק וירטואלי של הגוף ומהווה את השלב בו מתרחש הכי הרבה חלומות כמו שיש'פעילות המוח הגבוהה.
חלומות הם נרטיב של דימויים, רעיונות, רגשות ותחושות שקורים במוח בזמן השינה. חלומות יכולים להתרחש בשלבי השינה האחרים, אך הם החיים ביותר במהלך REM. חלומות יכולים להימשך מספר שניות עד 30 דקות עצומות. אתה'תוכל לזכור את החלומות שלך אם אתה'אולם התעורר מחדש במהלך שלב ה- REM, אולם לאדם ממוצע יש בין שלושה לחמישה חלומות בכל לילה. ככל שאתה מתבגר, אתה מבלה פחות ופחות משנתך בחלומות, כשתינוקות חולמים חצי מהזמן שהם'הם ישנים ואנשים מבוגרים שחולמים רק 1/5 מהזמן.
לכבוד כל חובבי השינה בחוץ, הצצה ל -25 קעקועים בהשראת שינה. קעקועים אלה מגיעים מאמנים מוכשרים ברחבי העולם ומתארים רגעים מסרטים כגון "ארוחת בוקר וטיפאני'ש" ו "היפיפייה הנרדמת." הציץ בקעקועים בגלריה למטה, ולאחר מכן הודע לנו מה דעתך על הסיפור הזה בחלק ההערות ברשתות החברתיות..