בעולם הקולנוע והטלוויזיה, אנחנו'מופגזים כל הזמן בתיאורים של אהבה רומנטית. מציאת בן זוג לחיים נחשבת לאחת ממטרות החיים החשובות ביותר ואילו אנו'אני לא כאן כדי לדפוק את זה, יש סוג אחד של אהבה'חשוב יותר באופן משמעותי. ואהבה זו היא אהבה עצמית.
אהבה עצמית מאוד לא מוערכת וזה'הגיע הזמן להפסיק עם זה. אחרי הכל, כמו שרופא צ’ארלס תמיד אומר, "אם אתה יכול'אל תאהב את עצמך, איך לעזאזל אתה תאהב מישהו אחר?" אהבה עצמית לוקחת זמן ומאמץ להשגה, ולעיתים דורשת הצהרות ותזכורות יומיות. זה'לא מדובר בנרקיסיסטיות, לשווא או נקלטות, אלא לתת עדיפות לרווחתך, לצרכיך ולאושרך. זה'מתייחסים למוח, לגוף ולרוח שלך באותה אכפתיות'הראה לחבר הכי טוב שלך. וכולנו מראים לעצמנו אהבה עצמית בדרכים שונות מאוד.
עבור חלק, אהבה עצמית היא ריצת בוקר בכדי להתחיל את היום במסלול. לאחרים, זה'עושה מדיטציה על משקה חם. לעזאזל, אהבה עצמית אולי אפילו פירושה לפנק את עצמך בקעקוע. זה'זה ייחודי לחלוטין וברוב הפעמים, זה'זה משהו שאנחנו יכולים לשלב בחיי היומיום שלנו ללא תשלום. אתה רק צריך להסתכל פנימה ולברר מה גורם לך להרגיש טוב כלפיך.
לא משנה מי אתה, אתה ראוי לאהבה עצמית. סליחה, סבלנות וכבוד הם דברים שאנחנו'כולם זכאים לכך, אז תנו לעצמכם צ’אנס. לכבוד הדרכים הרבות לתרגל אהבה עצמית, הצצה ל -50 קעקועים של אמנים מוכשרים ברחבי העולם. אז ספר לנו על הדרך האהובה עליך לתרגל אהבה עצמית בקטע ההערות ברשתות החברתיות.