Het zou interessant zijn om te weten hoe mandarijnen nuttig zijn voor vrouwen. Eens, in een gesprek met een vriend, klaagde ik dat mijn huid de laatste tijd dof is geworden, er zijn veel rimpels op mijn gezicht verschenen. Toen adviseerde mijn vriendin om meer van deze citrusvruchten te consumeren, ze zegt dat ze weer zullen glanzen en helpen om op zijn minst kleine rimpels kwijt te raken. Dit is waar? Over het algemeen ben ik dol op mandarijnen en ik probeer ze de hele winter te eten, wanneer fruit betaalbaarder is. In de zomer gebruikt het hele gezin natuurlijk vitamines uit onze tuin.
Bijna allemaal associëren we de geur van mandarijn met de nieuwjaarsvakantie. Maar als het even kan, is het aan te raden om deze sappige en zoete exotische vruchten elke dag op tafel te hebben staan, vooral voor de vrouwelijke helft. Alleen al het feit dat ze waardevol collageen bevatten, roept niet langer twijfels op over de voordelen van mandarijnen voor vrouwen. Het is dit element dat verantwoordelijk is voor vrouwelijke schoonheid – een strakke en goed verzorgde huid die straalt met een gezonde gloed. En als jonge meisjes hier vanwege hun natuurlijke jonge leeftijd nog geen aandacht aan kunnen besteden, dan proberen vrouwen boven de 40 hun jeugd zo lang mogelijk te verlengen. En daar kunnen smakelijke, mooie en smaakvolle mandarijnen bij helpen..
Waar zijn mandarijnen rijk aan?
Sappige sinaasappelpulp heeft een rijke samenstelling en is tegelijkertijd caloriearm. 100 g fruit bevat slechts 53 kcal, dus mooie dames hoeven zich geen zorgen te maken over hun figuur.
Maar de chemische samenstelling van fruit is van bijzondere waarde, omdat ze bijna alle elementen bevatten die nodig zijn voor het lichaam:
- allereerst is het vitamine C, evenals B, D en E;
- potassium;
- koper;
- calcium;
- natrium;
- ijzer;
- mangaan;
- zink;
- magnesium en anderen.
Interessant is dat het mandarijnensap zelfs minder calorieën bevat dan het fruit zelf – niet meer dan 36. Maar als je gedroogd fruit eet, en zelfs veel, kun je ervoor betalen door extra kilo’s aan te komen. 100 g gedroogde mandarijn bevat bijna 200 kcal.
Waarom mandarijnen nuttig zijn voor vrouwen
Door regelmatig citrusvruchten te consumeren, kunt u een van de ernstigste ziekten voorkomen waar moderne vrouwen vaak aan lijden: borstkanker. Mandarijn en nobiletin, die deel uitmaken van mandarijn, beschermen tegen kankercellen en limoneen voorkomt de vorming van tumoren.
Bovendien kunnen mandarijnen mooie dames dienen en een andere, niet minder nuttige, service:
- de hartfunctie normaliseren, het ritme behouden en de bloedvaten versterken;
- bescherm het netvlies en verbeter het gezichtsvermogen;
- botten versterken, de ontwikkeling van osteoporose voorkomen;
- lager cholesterol;
- verbetering van de spijsvertering en huidconditie;
- versterking van de immuniteit;
- hulp bij de behandeling van verkoudheid.
Kunnen alle vrouwen mandarijnen eten?
Vergeet allereerst niet dat alle citrusvruchten de sterkste allergenen kunnen zijn. Daarom zullen vrouwen die vatbaar zijn voor allergieën ze helaas moeten opgeven. Gezien het irriterende effect van het sap van mandarijnpulp op de nieren en het maagslijmvlies, mogen ze ook niet worden gegeten in de aanwezigheid van:
- gastritis;
- zweren;
- colitis;
- cholecystitis;
- jade;
- Hepatitis A.
Het wordt ook niet aanbevolen om te veel fruit te gebruiken om geen maagklachten te veroorzaken. Het is voldoende om niet meer dan drie vruchten per dag te eten, en alleen na het eten, om ervan te profiteren..